Лечебное голодание

О лечебном голодании в нашей стране заговорили еще в сороковые годы прошлого столетия. Именно тогда Рудольф Николаев под руководством профессора Гуриева начал изучать эту тему. А через двадцать лет, в шестидесятые, он же – Николаев, ввел термин РДТ – Разгрузочно-диетическая терапия.

Примерно в это же время на западе получила широкое распространение  теория Поля Брэга, с которой мы знакомы по его книге «Чудо голодания».

С тех пор интерес к новому веянию в медицине то возрастал, то падал. Этим методом пользовались для лечения самых разных заболеваний  — бронхиальной астмы, тяжелых дерматитов, шизофрении.

Идея лечения ожирения с помощью этого метода, что называется, носилась в воздухе. Сегодня, после многолетних исследований,  он признается медицинской наукой в целом и диетологией, в частности.

Но основная мысль заключается в следующем. Лечебное голодание – это вспомогательный метод. Поскольку мы говорим о применении  его для снижения излишней массы тела, то я еще раз хочу подчеркнуть: только две составляющих являются основными – это сочетание рационального  питания и физических нагрузок.

Все остальные методы – голодание, физиопроцедуры, массажи, аппаратная косметология, хирургическое лечение, лекарственная коррекция – являются дополнительными и в качестве самостоятельных методов длительного эффекта не дают.

Почему так происходит?

Не получая питание извне, организм переходит на эндогенное питание, то есть внутреннее. Вес закономерно будет снижаться, причем, как мы уже знаем, в первую очередь не за счет жира, а за счет мышц. В зависимости от продолжительности процедуры, постепенно начнет расходоваться и жир тоже. Часто в этот момент человек испытывает эйфорию, видя реальное снижение веса. Но именно здесь его поджидает большое разочарование. Потому, что как только он выходит из этого состояния и восстанавливает свое обычное питание, вес возвращается.

Мы с вами очень хорошо помним, что похудеть навсегда можно только питаясь рационально. А это требует достаточного времени, изменения пищевого поведения, перестройки обмена.

Поэтому применять этот  сильный метод можно, но только в качестве дополнения к основным мероприятиям, направленным к снижению избыточной массы тела.

Я рекомендую данный метод использовать, в идеале – посоветовавшись с врачом. Но если все же вы решили заняться самоисцелением, то нужно быть предельно осторожным, если  имеют место следующие заболевания и симптомокомплексы: пониженное артериальное давление, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, мочекаменная болезнь, желчнокаменная болезнь, анемия, сахарный диабет, подагра. Как вы понимаете, список этот далеко не полный и «выстрелить» может любое другое заболевание.

Помните, что голодание – это мощный и часто небезопасный способ самолечения.

Лечебное голодание