Весенняя диета низкокалорийна, дневная калорийность составляет всего 600-800 калорий. Но весенняя диета дает чувство сытости, ведь овощи содержат много клетчатки, которая заполняет желудок и притупляет голод.
Жир в составе блюд почти отсутствует, калорийность овощей тоже невысока.
Весенняя диета отлично подойдет людям склонным к полноте, и ведущих неактивный образ жизни.
И хотя в овощах много микроэлементов и полезных витаминов: магния, кальция, калий и железа разработчики диеты советуют принимать в дополнение витаминные комплексы. Весной больше всего по
Эта диета поможет избавиться от накопившихся за зиму лишних килограммов и насытит организм полезной клетчаткой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий